미루는 습관: 완벽 가이드 & 극복 전략
미루는 습관, 왜 생길까요? 미루는 습관은 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 문제입니다. 하지만 이 습관이 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 계신가요? 미루는 습관의 근본적인 원인은 다양합니다. 완벽주의 성향, 불안감, 자기 효능감 저하, 과도한 스트레스, 부정적인 사고방식 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 특히, 어려운 과제 앞에서 압도감을 느끼거나 실패에 대한 두려움이 클수록 미루는 경향이…