블루베리의 모든 것: 효능, 종류, 재배, 레시피까지!
블루베리란 무엇일까요? 블루베리는 진달래과에 속하는 작은 과일로, 푸른빛을 띠는 둥근 모양이 특징입니다. 달콤하면서도 새콤한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받고 있으며, 건강에도 좋은 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 북미 원산이지만, 현재 전 세계적으로 재배되고 있으며, 다양한 품종이 개발되어 계절에 따라 신선한 블루베리를 즐길 수 있습니다. 🫐 블루베리의 놀라운 효능은? 블루베리는 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어, 노화…